Luglio / July 2012
Reply
Un mese con gara in pista e allenamento balneare… – Month with a track race and “holiday trainings”… … Continue reading
Tag Archives: mari ermi
Controsenso / Nonsense (countersense)
Il circuito (di 15km circa) è lo stesso, ma l’ho affrontato in controsenso. C’è da dire che ci ho aggiunto un dieci minuti di sterrato duro subito all’inizio! - Why is it so difficult to run on a circuit “the other … Continue reading
Il futuro / The future
Mia figlia fa ginnastica, non atletica, ma sul finale le ho detto di fare un allungo, e me la sono vista allontanare con queste spalle dritte e stabili nonostante la falcata… - Warming up with my daughter Anna: have I seen … Continue reading
Odori e sapori / Scents and flavours
Proprio in fondo a questa discesa mi assaliva un odore conturbante, che in altri momenti della giornata non riuscivo a ritrovare. E pensare che mi considero sordo dal naso… - Drawing is just a part of visual experience. What about movement? … Continue reading
Pescatore o podista / Fisherman or runner
La barca era lì un attimo fa, poi è scomparsa, e addio battuta di pesca! - Andy War is: 1) a fisherman, 2) a runner, 3) a shepherd, 4) something else. (I skipped a fishing session to fulfill my training). AM, … Continue reading
Dal trattore / From the tractor
A quell’ora si incrociano contadini (questo in particolare lo conosco personalmente) che si spostano sui campi, pastori e campeggiatori (camperisti) che si mettono in viaggio per raggiungere Olbia. - Greetings from the tractor… AM, Mari Ermi (OR). 50′ di fondo lento. … Continue reading
Latitudine / Latitude
Ultimi giorni di lavoro frenetico, poi finalmente le vacanze, giocoforza si saltano un po’ di sedute di allenamento. - Moved to Sardinia, few degrees southwest, but significant difference in sunrise… AM, Mari Ermi (OR). 40′ di fondo lento. Quadricipiti duri, li … Continue reading
Staffetta partigiana / Partisan messenger
In tutto questo andirivieni trovo il tempo di azzeccare un ultimo allenamento a Mari Ermi. – Friends come and go in Mari ermi, it’s like a relay race. During WWII, italian partisans were highly supported by population. Many girls acted … Continue reading
Luglio / July, 2011
Durante questo mese ho continuato a seguire il metodo Albanesi per i 10km. Le vacanze a Mari Ermi (OR), mi hanno visto impegnato soprattutto sui fondi lenti. – I continue working on my 10km program. Summer vacations in Sardinia were … Continue reading
Cacche a pecorelle / Sheep shit
Sono gli inconvenienti della campagna… – The sketch says: if runners were to evacuate on their way as sheeps do, some races would be definitively off. AM, Mari Ermi. 20km FL (1h35′). Ho forzato un po’ il passo togliendo ben … Continue reading